自我练习篇：自我介绍、项目介绍该怎么说面试官才会听

自我介绍、项目介绍，这属于技术面试必不可少的两个环节，但往往许多小伙伴，要么不会表达，刚开始介绍没多久就结束了，或者开始介绍后，就不知道该如何停下来，又或者不知怎样介绍得更好，做到扬长避短……

正因上述一些情况，所以大家会遇到下面两个困扰：

• 面试中的自我介绍，怎么说才合理？
• 面试中的项目介绍，怎么说才更合适？

想要做好这两点，需要经过充分准备与一定练习，整个过程需要一点时间，也需要克服一些困难，具体怎么做呢？下面一起来探讨探讨。

一、自我介绍该怎么说才合理？

自我介绍是许多面试的第一问。当与面试官初次见面时，通常都会让先做个简单的自我介绍。估计有些人会犯嘀咕："你是没长眼吗？简历上都写着还叫我介绍？"

简历上有求职者的大致信息，这点我们懂，其实面试官也懂，但为何还要让人做自我介绍呢？原因如下：

• 面试官想对你有个初步的了解，毕竟你们也许是第一次见面，之前对你不熟悉；
• 面试官想从这里判断你的语言组织能力、沟通能力怎么样，以及性格是否内向等；
• 虽然简历上有你的大致信息，但面试官需要时间浏览，自我介绍则起到缓冲作用；
• 看你自我介绍时的语言表述，和简历信息是否一致，以此来推断简历信息的真实性；
• 面试官想要通过你做自我介绍，来打破四目对视的尴尬场景，起到缓解气氛的作用。

由于上述几点因素，所以自我介绍才成了面试中常有的环节。不过也并非所有面试都会叫你做自我介绍，尤其是技术面试官，很多时候没那么讲究，可能上来就直接聊技术。

但有可能不需要做自我介绍，不代表咱们不需要准备，那自我介绍怎么说才合适呢？我们一起来分析下这个话题。

自我介绍的模板和注意点

问候语 + 姓名 + 年龄 + 毕业院校 + 工作年限 + 目标岗位 + 专业技能 + 上家经历 + 工作职责 + 结束语

将自己的信息套入这个模板中，就能够得到一个自我介绍的初稿。但是，有以下三点要切记。

第一点，注意扬长避短。如果自己的学历是专科或非统招学历，可以适当省去毕业院校，毕竟这是你的短处。反之，如果你拥有名校背景，则可以在自我介绍中重点突出。其他方面，例如项目经历、工作履历、个人荣誉……亦是同理。

第二点，注意控制时长，不要太短也不要太长。

这里分享之前作者作为面试官的两个经历：

经历一：让候选人做个自我介绍，结果一分钟没到就完了，当时连简历都没看完。

经历二：让候选人做自我介绍，作者趁机快速浏览一下简历，结果候选人嘴不带停，从基本信息一直介绍到了项目经历，讲了十多分钟还在描述项目细节……

由上面案例可得知，自我介绍也需要一定的技巧，太短的话可能面试官连简历都没看完，太长的话则会变成面试官一直等着，无论哪种情况都容易给人留下不好的印象。为此，一定要学会控制自我介绍的时长。

下面结合前面给出的模板，给出一个自我介绍的例子：

面试官你好，我叫竹子爱熊猫，今年29岁，17年于清华大学硕士毕业，至今从事Java开发已有六年时间，今天是因为在Boss上看到了贵公司的招聘，所以过来应聘Java架构师一职。

平时个人比较热爱技术，主要擅长XXX、XXX...等方面，对XXX、XXX...都有过深入研究（这里最好简短，不要把所有掌握的技能都讲一遍）。

毕业以来曾先后就职于公司1、公司2等多家企业，上份工作是在XXX担任技术总监一职，在职期间内曾主导项目1、项目2、项目3等多个项目的研发工作，平时主要负责职责1、职责2....

以上大致就是我个人的基本介绍，如果你有其他需要了解的，我这边可以再做补充。

又或者：

你好，我叫竹子爱熊猫，今年22岁，因为我是培训出身，所以参加工作的年份比较早，20xx年的时候就出来上班了，到现在已经工作了有三年时间，技术栈这块，个人比较擅长......

在我工作的三年以来，一直在XXX公司做Java开发，在职期间内，曾参与过项目1、项目2、项目3等项目的设计与研发工作，平时自己主要是负责职责1、职责2....（如果自己感觉较短，这里也可以补充一个最近做过的项目）。

今天主要是看到了贵公司在Boss上的招聘，仔细阅读招聘需求后，发现自身能力与贵公司的需求比较匹配，同时之前自己也做过XX方面的业务，所以过来面试Java开发一职。

在给出的两个自我介绍示例中，虽然不是很长，但却涵盖了个人基本信息、工作年限、从哪来的、来干嘛的、之前在哪些公司待过、在上家公司是做啥的、上家公司做过哪些项目等内容，整段介绍看起来简短，但已经将面试官想要知道的所有信息都做了介绍（案例仅供参考，如若有更好的方式可以结合一下，不必完全套入）。

同时，第一点提到的“扬长避短”要充分发挥好！比如第一个示例中，高学历+名校背景，显然是候选人的优势，因此可以在自我介绍中重点突出；而后者因为是培训出身，所以学历这块可以适当跳过。

另外，第三个切记点是：在自我介绍的最后，一定要记得加上结束语！ 这是许多小伙伴会遗漏的点，但加上它之后效果会很好：一方面可以给自我介绍收场，避免叨叨絮絮个没完，不知道如何停下介绍的尴尬场景；另一方面还能给面试官留下提问的“衔接口”，也就是最后那句“如果你有其他需要了解的，我这边可以再做补充”，面试官就可以接话提问。

自我练习的方式

将自身的情况套入给出的模板中，能够得到一个最基本的初稿，可以先调整优化一下，接着可以背两遍，熟悉稿子之后再多加练习。

练习的方式主要有三种。

• 对镜练习：自己正对着镜子，然后盯着自己的双眼，开始模拟做自我介绍。
• 录音练习：通过手机自带的录音软件，或者用通信软件语音功能，录制一段自我介绍。
• 录像练习：利用手机的相机录像功能，调整好角度之后录制一段自我介绍。

看到这三种练习方法，相信许多小伙伴会有些排斥，心里可能会想着：“我都已经把稿子写好了，面试直接按稿子说就好了呀，干嘛还要这么去练？”如果你的内心也有这个想法，其实很正常，但请一定要去尝试练习！

为什么一定要去练习呢？心里默念难道不可以吗？

如果你是个社牛，练不练习都无关紧要，毕竟性格本身就很外向，在面试中自然可以做到侃侃而谈。但如若性格偏内向或者性格普通，就一定要多加练习！这个练习不仅仅是为了做好自我介绍，而且还可以改善面试中整体的个人表现。

对镜练习

对镜练习时，先盯着自己的双眼，或者盯着自己的眉心，然后再开始练习自我介绍，并且不是练习一遍就完事，一定要多次练习，至少也要在10次以上，最好做到30次以上！Why？自我介绍练习个三五遍就滚瓜烂熟了，至于练这么多遍吗？

咱们不能只看表象，其实这里是在练习眼神！我见过许多人在回答问题时，都会出现眼神飘忽的现象，比如当我一直盯着他时，最多三秒，就会避开与我的眼神接触，这显然是不自信的表现。甚至有些候选人，在面试时整个眼神摇摆不定，喜欢东瞟西看，这更会给人留下不好的印象。

而对镜练习就能很好地改善眼神问题，当你习惯与自己对视时，你的眼神也会逐渐坚定，经过多次练习后，在以后真正的面试场景中，也会下意识地盯着面试官的眼睛回答问题。直视他人是一种尊重他人的表现，也是一种自信的表现，更能给人留下一个好印象。

不知大家身边是否有入伍多年的“兵哥哥”，当你跟他们待在一起时，你会发现他们的气场完全不一样。当然，我们就算对镜练习两年半，也不一定能够达到军人的气质，但至少能够改善原本眼神上的一些小毛病，起码能习惯与人对视，不至于面试时怯场，从而表现得很糟糕。

录音练习

对镜练习好眼神之后，接着是录音练习，因为当你在说话时，是无法感受到自己的谈吐好坏，就算说话语气词、口头禅很多，在事后也不会有所察觉。这件事相信大家都有所体会，比如身边有些朋友或领导，说话时带很多语气词或口头禅，听的人都能感受到，但他自身却觉察不到。录音练习主要解决的就是这类问题。

当准备好自我介绍的稿子后，可以把自我介绍录下来，但要记住：无论是对镜练习、录音练习还是后面的录像练习，就算发挥不好，也要坚持下去！许多小伙伴在做一件事情时，如果没做好的第一反应就是重做，比如跟朋友发语音，说着说着出现一点卡壳时，通常会取消重新说一遍，但在练习时千万不要这么做！

录制好一段自我介绍的音频后，接着你要放大声音去听。当你前几次听自己的录音时，可能会感觉有点尴尬，迫切地想关掉不听，这是十分常见的情况，请不要在意，认真去找录音中自己认为不足的地方，并且加以改善后再次录制，直到自己感觉没问题为止。

不过自我介绍在录音练习时，往往无法反映出自己说话的问题，因为自我介绍经过前面的练习后，在你内心已经滚瓜烂熟了，所以录制时会更加自然一点。为了充分反映出自身的问题，可以预设一个主题自由发挥，比如“以猫为主题讲个故事、谈谈你对XXX技术的看法……”，只要不是事先准备的都行，单个录音至少要保持在10分钟以上。

这样做的好处在于：一方面能充分找出自己说话时的问题，另一方面还能锻炼自己的临场发挥能力，就算是在胡言乱语也没关系，当你录制好之后再去听的时候，就能明显感觉到问题所在。比如找找自己说话的过程中，是否经常出现“嗯、啊、吗、额、可能”等语气或停顿，如果有，就换个主题录音练习，但在下次练习的时候，脑海里强迫自己注意减少这些语气词和停顿。

通常经过5~8个主题的切换后，你说话的小毛病能得到不小改善，最主要的是你能习惯临场发挥，从而能做到在面试中侃侃而谈。这也是为什么有些人一开口时，总能如滔滔江水般连绵不绝的原因，难道他们与生俱来就有这个能力吗？并不是，都是靠锻炼出来的，大部分人最开始都是支支吾吾，经历多了之后才逐渐变得能说会道。

录像练习

对镜练习能改善眼神气质问题，录音练习能改善谈吐与增强临场发挥能力，而录像练习的作用是干嘛呢？许多小伙伴似乎感觉录像和录音的差距不大呀？为什么还要多此一举呢？实则不然，录像练习的最大好处在于改善小动作。

小动作这个情况，许多人一紧张或尴尬时就会出现，比如摸鼻子、撩头发、扭脖子、舔嘴唇、两个手相互触碰、手掌从大腿搓到膝盖……总之人在紧张时，就容易出现各种肢体小动作。与口头禅、语气词的状况类似，这些小动作也是潜意识下做出的反应，当事人也很难觉察，录像练习的作用，就是解决这类问题。

同样随机找个主题，然后准备录制视频练习，但私下一人练习很难产生紧张、尴尬的情绪，所以在录制视频时，你还需要通过“想象”来辅助。比如，你目前录制一个自我介绍的视频，但在自己做自我介绍的时候，脑海里面去想一些紧张的场景：

• 目前在考试你正打算作弊，目前你站在几百人的大会台上发言……

或者想象一些尴尬的场景也行，例如：

• 在人来人往的广场上跳舞，在许多人吃饭的食堂里大声唱歌……

上面列出的一些场景是不是想象着就紧张？听起来就很尴尬？你在录像练习时，需要的就是这种情绪来辅助，只有当你处于这种情绪之下，才能把潜意识中的那些小动作“唤醒”，这种情况下录制的视频，才真正能反映出你不好的习惯。

录制好之后，当自己去看视频的时候，同样会感觉很尴尬，此时要抱着“鸡蛋里面挑骨头”的心态去找问题，将发现的不足记录下来，然后加以改善，最后就能控制好自己在紧张/尴尬情绪下的表现。

对镜练习、录音练习、录像练习，针对于求职前的自我练习就讲到这里啦，我并不确定有多少人会去落实这些，或许没人去这么做，又或很多人跟着方法做，这我都无从得知。但我真心希望大家可以去尝试练练，虽然听起来这么做会有点尴尬，但当你真正尝试后，真正改善掉自身不足时，你得到的将是一个全新的自己，这些练习带来的好处不仅仅是满足面试，更能让你在以后的日子中长久受益。

二、面试时如何介绍项目？

技术人的社招面试而言，更多会围绕着项目展开话题，因此项目介绍成为了面试必然存在的环节。一场技术面试也许可能没有自我介绍，但绝不会少了项目介绍，所以除开要准备自我介绍外，准备项目介绍也必不可缺。

但有些人在介绍项目时，会遇到两个问题。

• 不会说：不知道如何描述自己的项目，以及自己在项目中的职责。
• 不会停：一旦开始介绍之后，从整体描述讲到实现细节，不知道如何收场。

这是我个人经验中，在候选人身上看到的两个问题，归根结底就是不会去形容项目，所以才会导致这些现象出现。那项目介绍又该遵循什么样的原则呢？如下：

• 面试官没有指定项目的情况下，优先介绍自己最熟悉、最好的项目；
• 以简历上写的作为基础，但千万不要介绍得和简历写的一模一样；
• 以讲故事的方式去形容自己的项目，才能更加吸引面试官的注意力；
• 针对项目中的技术亮点和个人职责，多运用STAR法则去进行阐述。

上述四点是项目介绍时要遵守的原则，其中第一点很容易理解就不多说了。第二点则是许多人常犯的错误，简历上怎么写的就怎么介绍，但请大家一定要杜绝这种情况出现，毕竟面试官让你说，主要是想听点不一样的，而并不是让你把简历上的内容重复一遍。

前面提到的四点原则中，第一、二点比较容易理解，但第三、四点如何运用起来呢？待会儿会用社区买菜来举例说明，但在此之前，会先讲一下项目介绍的通用模板，然后基于给出的示例来讲述第三、四条原则。

项目介绍的模板与注意点

基本信息 + 项目背景 + 项目描述 + 技术架构 + 个人职责 + 技术亮点 + 结束语

这个模板咋套进去呢？结合社区买菜案例，套进去给个示例：

项目背景：我最近做过的一个项目叫XX买菜，因为随着互联网时代的进步，人们购物愈发依赖于网购平台，相较于传统的门店、商场购物，网上购物更加便捷。但当我们想要在这些平台上购买日常需要的家庭食材时，如蔬菜水果、肉禽水产之类的，由于快递的周期普遍在三天左右，所以到货时基本都不怎么新鲜。为此，既要如网购般方便、又要保证新鲜程度的需求就产生了，这也是我们做这个项目的初衷。

基本信息：为了尽快将这个项目落地，当时组建了一个XX人的研发团队，从需求分析到初版上线，整个过程大致耗费了六个月。

项目描述：XX买菜是一个依托于社区的买菜平台，用户通过网上下单，平台通过线下专员配送的方式，结合本地仓库、专属配送链、社区提货点等机制，从而实现了当天买、隔日达的需求，由于是依托社区作为提货点，所以十分便于用户提货。并且结合冷链配送、社区保鲜保证了食材的新鲜度，相较于传统的线下市场、超市买菜，线上买菜更加便捷、可挑选的种类也更多，同时价格上更实惠，也能保障足够新鲜……

结合业务需求和分布式架构思想，我们将其拆分成了XX1、XX2....等多个子系统，XX1子系统主要负责....、XX2主要负责....（简单概述）

技术架构：考虑到系统的可用性及拓展性，核心服务都采用了弹性集群部署，同时也为了保障程序性能，项目中也引入了XX、XX等中间件，而整个项目的技术架构为......

个人职责：我在项目中主要负责....等工作（最好不要只说编码，可以拓展到推进项目、跨部门对接....）。

技术亮点：在项目的开发过程中，其实我们也遇到并解决过过很多难点问题，例如并发情况下单机锁失效问题、服务故障的无感切换、基于全局ID实现分布式链路追踪、线上突发故障的定位排查等等。

结束语：以上就是我最近一个项目的大致情况，如果您有其他想了解的，可以随时问我，我这边可以再做补充。

上述这个项目介绍的方式，首先能说明项目的基本情况，也能说明为什么要做这个项目、项目大概是干嘛的、里面用了什么技术、自己在里面做了什么事、项目中有没有遇到什么难点问题……基本也将面试官想知道的说出来了。经过大致介绍后，面试官也能根据他感兴趣的方向进行提问。

PS：这仅是一个通用的模板，如果你有更好的方式去介绍自己的项目，也不一定要套用这个模板，这里只是给出案例当作参考，如果你不会做项目介绍时，则可以套入模板提前准备。

但不管你是否要套模板，项目介绍时也要注意以下两个点。

• 一是控制时长。千万不要超过五分钟，太长就显得太过啰嗦，面试官听完之后抓不住你要表达的主题。
• 二是加结束语。我见过许多候选人都没有这个习惯，自我介绍也好，项目介绍也罢，说着说着就戛然而止了，我都不知道候选人到底是已经说完了，还是想缓口气接着说，所以加上结束语后，更便于面试官接话。

运用讲故事手法和 STAR 法则

前面提到的第三点原则，是多用讲故事的手法介绍项目。相信大家在前面给出的示例中能感受出来，在示例的一开始，并未直接进行枯燥的项目介绍，而是以讲故事的形式，先讲述了项目的产生背景和平台描述，从而能让面试官更有兴趣听下去。为了能让大家产生对比感，下面也贴一个反例：

我最近做过的项目叫XXX，里面被分成了N大模块，XX1模块是用来……XX2模块是负责……

这样去介绍项目虽然精简，但不免有种乏味感在内，缺失了一定的铺垫，很难让面试官代入进去，尤其当你介绍的时间一长，面试官甚至到后面都不会听了，而是等着你说完就开始提问……所以，讲故事的手法主要是为了引起面试官兴趣，至少别让别人听起来就感觉很枯燥。

接着聊聊起初说到的第四点，个人职责和技术亮点多运用STAR法则。通常我建议个人职责和技术亮点结合在一起去说，这样有助于消除职责介绍时的枯燥感，因为很多小伙伴在讲个人职责时，更多的停留在业务的介绍，例如：

我主要负责XXX...模块的开发，XX1模块是用来...，里面主要又N个功能，功能1...、功能2...

这样去介绍，时间一长，同样会带来很重的枯燥感，所以适当地控制业务介绍，掺入一些技术亮点的穿插效果会更佳，例如：

我主要负责XX...模块的开发，X1模块是用来...，里面包含了x1、x2...等核心功能，XX2模块...。

在我做订单模块的开发过程中，由于晚上十一点会有新的菜品库存补货，此时订单量会剧增造成系统并发过高，因而导致系统访问较为缓慢，为了解决这个问题，我用到了XXX...等技术与XXX方案，经过实测后，业务高峰期的1.5s延迟降到了140ms左右。

这样去介绍个人职责是不是比前面好多啦？既避免了过多业务介绍带来的枯燥，又为后续面试官的发问留下了话题，所以一定要多结合技术去做职责介绍，并且运用上STAR法则，因为什么出现了这个问题、怎么处理的问题、处理之后得到的成效（但只建议展开1~2个亮点细说，其他的亮点可以轻略带过，太多反而是副作用）。

OK，到这里就是如何做好项目介绍的全部内容啦，在大家准备项目介绍时，最好也是把它写出来，写出之后可以再次微整，整体描述要显得精简，同时也可以结合提到的原则稍加美化。当项目介绍调整好之后，就不用再做自我介绍时的那些练习了，但也记得在心中默念几次，加深印象之后才能表达得更为自然。

三、总结

本节内容主要围绕面试中的自我介绍、项目介绍展开，这两个环节在面试中最常见，几乎每场面试都避免不了，所以提前准备好之后，带来的收益也不小。

在本节中聊到的自我介绍技巧中，除开扬长避短、加上结束语外，在介绍时也有些细节需要注意：首先要控制好时间，一般在2~5分钟，两分钟左右最合适；同时神色不要太过紧张，尽量像平时聊天一样自然，并且语速要稍加控制，太快容易让人听不清，太慢则会让人分散注意力。

而项目介绍，其实主要讲清楚项目的名字、周期、为啥要做它、它是干嘛的、用啥技术做的、自己在里面做了什么、处理过什么难点/亮点问题即可。里面最重要、也是最有用的就是最后的亮点介绍，这可以很好地引导面试官，毕竟当面试官听到后，如果感兴趣则会问你具体怎么做的，从而将面试官引到你事先准备好的方向上去。

同时，在本章中重点讲到了三种练习的方式，通过这三种练习方式，有助于改善大家自身的小缺陷，从而让你的面试表现做到更得体。但最后再次强调：希望大家明白这些道理后能真正落实，而并非只是看一看，知道 和 做到 是两码事，人最大的痛苦就在于无法跨越知道和做到的鸿沟，能做到知行合一，才是真正的大才！